Over ons

Hier kun je lezen wat Cardio Bootcamp inhoudt, hoe je bij ons kunt beginnen en wat je van ons kunt verwachten. Een trainingsperiode duurt 6 weken en je kunt je elke 6 weken opnieuw aanmelden. Cardio Bootcamp vindt voor een deel buiten en een deel binnen plaats.

Wat Biedt cardio Bootcamp:

Wij bieden een uniek trainings programma voor kleine en grote groepen, bedrijven, één op één training en screenings.

Ons programma streeft ernaar om een betere gezondheid te creëren door middel van gevarieerde, uitdagende en leuke oefeningen. Met een frisse kijk op fitness, zien we onszelf als een methode om je zelfbeeld te verbeteren.

Wij moedigen onze klanten aan om met eigen doelen te komen en zullen daar tijdens de trainingen zoveel mogelijk aandacht aan proberen te besteden. Wel streven we naar een goede balans in de trainingen zodat iedereen in de groep er baat bij heeft.

Wat krijg je van het programma :

Nadat je het programma met succes hebt afgerond zie je veel positieve veranderingen in je lichaam. Sommige veranderingen kun je voelen en zien, zoals de manier hoe je kleding past, andere zijn:

• betere conditie
• meer energie
• meer kracht
• meer flexibiliteit
• meer zelfvertrouwen
• afvallen
• strak figuur
• minder stress
• gezonde levensstijl
• gezond lichaam en geest

Wat heb je nodig om te beginnen:

• check met je dokter als je het laatste jaar niet aan sport hebt gedaan voordat je begint
• ga eerst naar een screening en interview voor de eerste training zodat we je conditie en doelen kunnen bespreken
• je moet minstens 16 jaar oud zijn om te kunnen deelnemen
• inschrijven via de site
• als je een medische conditie hebt als hoge bloeddruk, hart problemen en dergelijke check eerst met je dokter
• kom met een open en positieve instelling

hoeveel deelnemers per klas:

Wij streven ernaar om niet meer dan 30 deelnemers per trainingsperiode te accepteren. Zijn er minder dan 5 aanmeldingen voor een trainingsperiode dan kan dit niet doorgaan. Hierover berichten we je ver van te voren, zodat je nog voor een andere tijd kunt kiezen.

wat zijn de kosten voor cardio bootcamp:

Actie tarief nu: €125 euro per trainingsperiode en moet zijn voldaan voor de eerste trainingsdag. Dit is inclusief de screening, voedingsadvies met dagboek en kosten voor het zwembad.